米澤の日々仰天

　ここ最近、連日テレビに登場する協栄ジムの金平会長が以前よりも極端に痩せた。
　大毅選手練習再開時の、謝罪会見まで結局あの騒動は続く予感。
　亀田兄弟につくことになる、協栄ジムの新たなトレーナーもワイドショーは追いかけるのだろうか。

　先だって「いつまでもデブと思うなよ」を出版した岡田斗司夫の豹変ぶりにはにわかに驚かされた。
　『レコーディング・ダイエット』と称する方法で減量に成功したそうだが、関連サイトによれば、「毎回の食事の中で、どれだけのカロリーの物をどれだけ食べたかを逐一記録し、自分の一日の総摂取カロリー量を確認する」という簡単なものだが、この行為を反復することにより『無意識に摂っていた間食などの食材』を自覚し、肥満に繋がる食生活のパターンを戒める意識が自分の中に根付く」…というもの。
　以前おいらも仰天日記の下書きには、日々食べた飯を書き記していた。
　だが、その日その場、あるいはせめて翌日頃までに書き記すか、あるいは外食で誰とどこで食べたという場合でないと、2，3日も経過してしまったらほとんど思い出せない。
　家で食べた3日前の食事なんか、まず正確には思い出せない。

昼：トマトソースの海の幸パスタ、サニレタス＆トマトサラダ
夜：きんぴらごぼう、グリーンサラダ、味噌漬けの豚そてい、梅干し